(休みは)短めにお願いします。
の体感を何度か感じていた。
そのうちにふと
29日(アースバックWS最終日)に
早めにあがって
月曜日に出社して
また週末に戻って来て
アースバックを使ったらどうだろう？
と思った。
なにも10日間にこだわる事なく
3連休などを利用すれば良い。
それに今回仕事復帰をしてから
仕事が楽しい😊
今までやらされてる感で
仕事をしていたけど
自分からやってみよう！と思えている。
早速、ごーさんに連絡した。
なごみちゃんは千葉に行っていて
留守だし、忙しいだろうと思ったからだ。
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待てど暮らせど
ごーさんから連絡はない😅
ごーさんも忙しいしな
子供たちの面倒もみないといけないし。
おっとっと！
これいらんやつ！！
ここ伝えたいとこ！
これ、みんなやりがちだと思う。
人の気持ちを考えるやつ。
でも、このメソッドでは
これ、いりません！
こういうの出て来たら
パッっと切ります。
そして、この出来事を利用する。
感情を感じるための出来事として
その時の感情と出来事を切り離す。
これが出来ない人が多いけど
気づいたら出来るので
まず、やってるなーって気づこう👍
私も、この時点でイライラしてた。
なんで返事せんのん？
私、お金払って参加しとんやで！
私の中から怒りを出すために
起こってるんだから
ここは利用しよ！って
いつものワークを始めた。
ミツバチ🐝