怒りのワーク💢
少しずつやってます。
ほんとに少ししか出来んくて。
怒りを声に出して
叫んでいると
咳き込んできて
ゲホゲホいって
息ができんくなって
しんどくて止まってしまう。
やっぱりそこは
病人なんで
無理せんとこーと思って
次出せるまで
休憩してます。
1回に1分も出来てない😭
昨日は、6回しか出来なかった😭😭😭
こんな中途半端な
結果も出てないブログを
なんで書こうかと思ったかというと
negative laboの配信で
裕子さんのところに来た質問を
佳吾くんが配信してくれてて
Q)身体の感覚を感じても
幼少期の出来事を思い出せない
少し言い方が違うんですけど
こんな内容の質問で
これを聞いた時に
え？私も思い出せてませんけど。
と思ったんですよ。
最初の頃って
これで合ってるんかな？って
不安になること多いと思うんですけど。
あんまり成功体験みたいなのを
聞きすぎると
それと違う自分は
間違ってるんじゃないか？
って、思っちゃうのかな？って。
そんな人に私を見てもらったら
けっこー励まされると思う。
出来てないんで🤣
でも続けてるんです。
続けるのだけはやめないんですよ。
だから今も
1日5分しか出来ないかもしれんけど
今年もまだ10日あるじゃないですか。
そしたら、50分怒りが出せる💢
もう、コツコツやるんです。
見といて下さい。
絶対、攻略するんで。
時間掛かってもやるんで。
性格もあると思うんですけど。
こんなんでも
誰かの救いになればと思います。
一緒にやって行きましょう🖤
ミツバチ🐝