今日は、怒りを感じてみた。
このワークが始まってから
ずっと扱っていたこと。
声に出したり
足をバタバタさせたり
座布団を殴ったり
ありとあらゆる事を
総動員してやってみた。
先日、何もやらない自分を
感じたからなのか？
いつもより違う声が出た。
台詞ではなくて声です。
もしかしたら、今までは
喉から声を出していたのかも。
だからなのかな？
だいぶ出た。
今のところ相手を思い出しても
腹は立たない。
でも、もう少し
出てきそうな気がする。
全部、感じ切りたかったけど
ずっと、まだある！って
感覚だったから
減ってきたと感じれただけも
嬉しい😊
だって、続ければ
少なくなっていって
無くなるなって、思えたから。
あと少し。
最後までガンバロー。
ミツバチ🐝