HAPPYDJを聴くようになって
瞑想をはじめました。
その頃、
職場でバランスを取るのが
難しくって。
でも、瞑想してから行くと
調子が良くって。
それでも、やり始めは
周りに影響されっぱなしだったので
家に帰ってからも瞑想して
１日２回やってた。
夜は、そのまま寝ちゃうことが多かったけど。
寝れるってことは
すんごくリラックスしてるんだなーって
思って、続けてた。
最近は、朝しかしてないけどね。
自分でいれるようになったってことです！！
そう、それでね。
私は、リアルタイムで
HAPPYDJは聞けなかったので
早起きして瞑想してから
出勤してるんです。
HAPPYさんがSNSやめても
自習は続けるので
今度からライブ配信しよっかーって
今週からやってます(#^.^#)
shiawasekazoku328
３回配信して
３度失敗してることがあって（笑）
タイトルを固定するやつ！
コメントを長押しすると
できるみたいなんだけど
何度やってもダメでね～(＠_＠;)
毎日挑戦してみますんで
出来てるか見てやってください。
今日は、聞いててくれる人がいて
そこでお話しできたりして
楽しかった♪
１日のスタートが良い気分できれたよ。
ありがとー。