モデル歩きとは、平均台の上を歩くように歩く事を言います。
この歩き方をしようとすると
うちももの筋肉に自然と力が入ります。
この歩き方に慣れてくると
骨盤から歩く感覚がつかめてきます。
そうすると、猫背でいる事に違和感を感じるようになります。
すると自然と背筋が伸びてきれいな姿勢で歩くことができます。
また、うちももの筋肉は骨盤の下の恥骨や坐骨に付着していますので
骨盤底筋という筋肉にも刺激が入ります。
この骨盤底筋とうちももの筋肉は現代人は弱化して、
O脚などのトラブルを起こしやすいので
特に女性は意識されると良いと思います。