今日は連休前の土曜日。
忙しかったなぁ…
仕事終わり、徳田先生と鶴羽先生、家族とお昼ご飯食べに行き、ひと息。
またビバホーム、ビシーズ、セリア、IKEAまわりして、今帰宅。
院内改装も終盤戦…頑張ろう♫
5月に入ると運動会シーズンへ！
今日も高校生が「綱引き」のコツについて…
この子182cmもあり、体格には恵まれている。
しかし、綱引きは力だけでなく物理的なカラダの使い方が重要！
○手のひらは上に向けて脇を締める。
○半身になるなら利き手の逆足である前足が支点。（競技でやっている人は正面向いて両足揃えますが、練習していないと難しいかな⁈）
○脇で縄を締め込み、上を向くように。
○胸を突き出すようにすると肩甲骨か引けて、下半身の力が縄に伝わりやすいです。
ホントはチームで縄を一直線上に揃えて、大きな人か前方に、掛け声は事前練習か重要…などと本気で勝つにはコツがたくさんありますが…
“勝負”となると、勝ちたいのは人の性。
良い準備をして臨みたいですね！
トレーニングは四股踏み、肩甲骨はがしが有効です。
私が思う運動会は…
ケガがないこと！
雨が降らないこと！
お弁当が美味しいこと！
です。
みんな頑張ってください♪
ウチの長男が応援団長をやることになったようで親として楽しみが増えました^_^