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  得意なスタミナゾーンから自分の格闘技の戦い方を作り上げる。
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  ボクシングで呼吸力をアップしていこう！〜浜松格闘技倶楽部〜
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  武器が動きを教えてくれる！〜システマ東京のウェポンワーク〜
• 護身術・実戦についての個人的な考えについて。
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  8月の浜松格闘技倶楽部日程！〜ゆるレスリング・ボクシングフィットネス〜
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  VO2max（最大酸素摂取量）が流行ってるらしいので！〜パーソナルボクシング〜
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  浜松がシステマに染まった！ダニール・リャブコ浜松セミナー開催で思ったこと。
• システマ・武術などの学びを仕事やスポーツに応用しようという考えをやめた理由。
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  7月の浜松格闘技倶楽部の日程！〜ゆるレスリング・ボクシングフィットネス〜
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  【全3回】呼吸集中パーソナル第三弾！〜腹圧をパワー、スピード、バランスに転化させる秘訣〜
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  浜松で最古の格闘技ボクシング＆レスリングを楽しもう！（6月27日土）
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  【浜松】ダニール・リャブコ　コンディショニング＆プライベートレッスンの詳細と受付。
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  ゆるレスリングで身体をととのえよう！〜浜松格闘技倶楽部〜
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  「観察せよ！」2年半システマ東京に浜松から通い続けて今思うこと。
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  【全3回】ボクシング×ランニング集中パーソナル！〜重い体と弾む体の違いと実践〜
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  自己肯定感が高いのは良いことなの？
• 身体をリラックスさせたり緩ませたりすると余計疲れる時がある。
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  システマのダニール・リャブコ浜松セミナー決定（7月8日水）
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  【全３回】ヒップアップ集中パーソナル！〜股関節覚醒で最強のパワーとバランスを手に入れる〜
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  6月の浜松格闘技倶楽部イベント日程。

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