先日、浜松格闘技倶楽部のイベントでレスリング＆ボクシングの練習会を開催しました。
レスリングでは足が軽くなる姿勢を作ってのフットワークを。
ボクシングではKeep Moving！動き続けてVO2max（心肺機能）をガッツリ上げる事をテーマに汗をかきました。
レスリングとボクシングって上手くやるとお互いの技術を補完し合って良いな！って改めて感じましたね。
何より楽しんで動けるのはいい事だよね。
ボクシングではミット打ちが終わったらわたくしスギさんとみなさんのマススパーリングも行いました。
こうやってゲーム性があるとみんなも盛り上がるし、楽しく息もあげる事が出来るんだよね。
今回もみんなで楽しめました。
次回の開催は、
8月29日（土）
19時〜20時 ゆるレスリング
20時〜21時 ボクシングフィットネス
会場：花川運動公園
会費：1コマ1500円（2コマ連続受講の方は2000円）
興味ある方は浜松格闘技倶楽部の公式LINEからメッセージくださいね。
みなさんの参加お待ちしています😊
浜松の呼吸専門パーソナルトレーナーのスギさん。
ボクシング・格闘技全般・ピラティス・体幹トレーニングなど出来ますので強くて動ける身体作っていきましょう。初回体験会（60分2980円）実施中なのでぜひ。
