地面を踏むって何だ?物理の力でボクシングのパワー&スピードアップを目指す⤴︎

浜松体幹ボクシングde整体のレッスンでは「地面反力」というものを重視しています😊

ボクシングや格闘技でパンチを打つ時!

フットワークの時など!

地球で生活する限り物理的に力を加える事が出来るのは足裏が接している地面のみです。

物体(自分自身)を移動させたり、力を出そうとすればかならずこの地面を押す反作用が必要になってくる訳です😊

そしてこの反作用の力を大きくするための地面を踏むスキルというものがあるんですが、大きく分けて5つあります🤗

これは2本足で立って行う全てのスポーツに必須のスキルなのでぜひ知っておいてもらいたいですね。

①ジャンプ
②足を引き込む
③片足を上げる
④下半身を曲げる(スクワットポジション)
⑤スタンスを広げる

文字にするとわかりにくいかもしれないので今回の内容をYouTube動画にアップしてますので良かったら映像でも確認してみて下さい🤗
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地面を踏むって何だ?スポーツ必須の地面反力スキルをテニスのステップから学ぶ!
YouTube動画は→こちらから



そして地面反力を受け取るための地面を押すスキルの成分は大きく分けて3つあります。
こちらも合わせて見てみて下さいね🤗

地面反力3大成分でボクシング・格闘技のパンチ力アップ⤴︎〜ボクシング体の使い方講座part8〜


浜松体幹ボクシングde整体では指導者、トレーナーの感覚ではなく体の仕組みなどを上手く利用してレッスンしています😊

体が整う新感覚のエクササイズ✨
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