昨日今日のランLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com昨日のラン夜勤明けの午後走り終わった後に見たら、結構跳ねていたでもふくらはぎぐらいのハネラップはこのくらいなので、そんなに速く走った訳ではないが背中にハネることはなく、ハーフタイツだったがそれもいくつかとぶぐらいで、よく走れていると全中や日本選手権に出る子を育てている先生に評価もらえました^_^明けとランで、調子良くなかったけど、500×6を呑んでしまうが、問題なし🤣そして今日、午後に走るただのジョグですがまた、調子を上げていくLT系の刺激が少なかったけど、なれれば大丈夫
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