日曜に挑戦したトレランの激しい筋肉痛がようやく引き、今日は朝イチでヨガスタジオへ。
そのあと、区のスポーツセンターで筋トレ&ランニングマシンでRUN。
やっぱり動いた方がいいみたい。
筋肉痛さっぱり(*^^*)
夜のレッスンも絶好調楽かった![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
なんて、最近すっかりスポーツ好きの爽やかな人ぶってますが、夕方からのお楽しみは相変わらずですよ![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
![ワイン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/081.gif)
最近飲んだ美味しいワイン!
![{DC722916-CC39-43E7-B1DC-21ACB24CC179:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20150513/23/halt1220/ba/d0/j/o0480063913306259231.jpg?caw=800)
谷中の酒屋さんが直輸入してるシャトーペナンのクレレ。
ロゼらしく、いちごジャムみたいな果実味がしっかりしてるけど、ミネラル感もあってすっきり。
意外にも刺身なんかと合う。
美味しくて飲みすぎちゃうー(≧∇≦)
あ、いつものことか 笑
明日はレッスン2回転デイ!
明日もみんなの美味しい笑顔がたくさん見れますように☆☆☆