ウ゛ィーガン
先週、スキニービッチと言う本を読んで、マクロビオティックの存在を理解できました。特にウ゛ィーガンな生活について書かれていて、動物愛護という視点から動物性のものは一切摂取したり身に付けたりしないみたい
理解はできるけどそこまで徹底はできないかなぁー。
けど、食生活を見直す機会になりましたまず、大好きだったダイエットコカ・コーラ、干し梅などにはアステルパームという発ガン性の添加物が使われていることを知り、食べたり飲んだりすることをやめました。そうするとほとんどの加工品や調味料、飲み物には添加物がはいっていて、コンビニで買えるものが水かお茶かむき栗だけになっちゃった
けどいかに添加物が多く使われているかが分かったし、コンビニでお金を使うことが少なくなった
それに便秘も解消されて寝起きがよくなったよ
外食時はお肉や卵、乳製品をとらないわけにはいかないけど、おうちではウ゛ィーガンライフを送ろうと思いますちなみに体重は４６キロキープ５月までに１キロ減も楽かもしれない
理解はできるけどそこまで徹底はできないかなぁー。けど、食生活を見直す機会になりましたまず、大好きだったダイエットコカ・コーラ、干し梅などにはアステルパームという発ガン性の添加物が使われていることを知り、食べたり飲んだりすることをやめました。そうするとほとんどの加工品や調味料、飲み物には添加物がはいっていて、コンビニで買えるものが水かお茶かむき栗だけになっちゃった
けどいかに添加物が多く使われているかが分かったし、コンビニでお金を使うことが少なくなったそれに便秘も解消されて寝起きがよくなったよ
外食時はお肉や卵、乳製品をとらないわけにはいかないけど、おうちではウ゛ィーガンライフを送ろうと思います
ちなみに体重は４６キロキープ５月までに１キロ減も楽かもしれないキープ
ここ一週間くらいは４６キロ前半をキープできてるみたい
多めにごはんを食べるときとか、外食の時は食前にピルボックスを服用してます効果を期待はしたいけど、それより服用することによって食べることにストレスを少しでも感じさせないため現に体重は増えてないみたいです少し高いけど、その分お菓子で節約して買っています６月までに４５キロ
がんばれ私
多めにごはんを食べるときとか、外食の時は食前にピルボックスを服用してます効果を期待はしたいけど、それより服用することによって食べることにストレスを少しでも感じさせないため現に体重は増えてないみたいです少し高いけど、その分お菓子で節約して買っています６月までに４５キロがんばれ私