今日は晴れています🔆
しかし、何なんでしょうね。
ブログを見ていると、体調を崩されているかたが多いんですが、
基本私は「全部気圧のせい！」で片付けちゃうんです
でも、今月に入ったら本当に絶不調
先日整体に行ったので、まーだマシなんだけど。
昨日も無理せずにボーッと本を読んでいたら、
あれっ？老眼鏡が合わなくなったのか？
ちょっと一部が見えにくい。
そのうちに見えづらさの範囲が広がる。
2年ぶりの閃輝暗点😵💫⚡️
長いんだよねぇ、あの幾何学模様がデカくなっていって消えるまでが。
母親もそうだったけど、その後の酷い頭痛がほぼないのが救いです。
今 心身が不調のかた、これ読んでくださいね。
海原純子先生の記事です
ただでさえ私、適応障害なのに、えっ6月病？も適応障害状態って…。
Wで適応障害かっ
上に書いた事と関係ないんだけど、何となく食事内容が落ち着いて、炭水化物メインだった頃と大違いです
例えば朝は、
起きて歯磨きしたら、まずはデルミライト。
その後にヨーグルト。バナナ。ロカボナッツ(小袋の半分)。そしてプロテイン！
シード入りが美味しいです
パンを食べるのは夜で、ご褒美的に
ゆで卵とかササミとかも一緒に〜。
食事というよりエサ
Jさんのザクロ酢、Kami高麗、AMINO4000、山口美加さんのココゾノトキコさん、ヒツジヒメなどのサプリ、生酵素も継続して愛飲しています
皆さまも体調にお気をつけてくださいませ
小麦グルテン入りですので、小麦が絶対にイヤって方には向きません。