トーマス・マイヤーから2週間、直接学んできます!!アナトミートレインの創始者が再び日本に来日!
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感じ取ったものを正確に『言語化』する事です。言語化したものは頭の中に留めておくだけでなく、、、
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Push Up(プッシュアップ)とは決して腕の力だけでやるものではなく、体幹を締めて腹圧を、、、
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やりたい動きがあって快適に身体を動かす為に、休むことにも、身体に満ちているエネルギーを、、、
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自分にとって最適な(*心地良い)場所に行って、ついつい元の場所に『戻りたくない』って気持ちが、、
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この『足りてないもの』を実感(*認識)出来るのって、自分の身体にとっても大きな「チャンス」で、、
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自分にとっての正しい理解に繋がり、これまで足りなかった部分が色々と見えてくるので、そこに、、、
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身体の様々な変化を楽しめるようになると、それが『Want to』になり、気持ち良さだけでなく、、
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「指の動き」を柔らかく使う為には、意識すべきは指や手のひらだけでなく、他のところにも、、
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自分のやりたい方向に身体が変わってくると、自分が思っている以上にまだまだ先がある事に、、、
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