Aloha~飛び出すハート

虹色に包まれて/フラとハワイのDEEPなお話しやしの木

Alohaを伝える使命を持つフラ講師

虹の母虹ナルです

 

 

 

本日7/27、初めて1位となりました拍手自分でもびっくり!皆様Mahalo nui!

記念にスクリーンショット撮りました↓いつもありがとうございます!

 

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前記事↓

 

 

今回は、

 

 

ナルが気づいた

エアコン操作の常識について

書いてみたいと思います。

 

 

毎日暑いですよね。

ここのところ、

半端ない暑さの記録が更新し続けています。

 

 

しかし、

現代の私たちには

エアコンというテクノロジー機器があるので、

 

 

例えば、

車内が太陽の熱でヒートアップしている時、

エアコンをつけて車内の温度を下げることができます。

 

 

ここで質問です。

 

 

みなさんはどんなエアコンの操作をして

室温を下げていますか?

 

 

ええと~、

「エアコンの設定温度を最低温度にし、風量を最大に!」

 

 

いやいや、

「車を降りる際に設定していた温度のまま、風量を多くする!」

 

 

他にもいろいろな微妙なパターンはあるにしても、

もしかして問題なのは、設定温度なのでは?

 

 

つまり、

・設定温度を低くすれば早く冷えると考えている人

・設定温度を低くしても冷える速度は変わらないと考えている人

の2パターンに分かれるんじゃない?と考えたナル。

 

 

なぜ、そう思ったかと言うと、

単純に、そういう考えの2人がいたということ

↑本当、単純(笑)

 

 

に加えて、

 

 

少し前、

町のイケメン電気屋さんと話している時に、

「エアコンは自動運転がいい」

と聞いたからなんです。

 

 

それも2回も。

それに限る!みたいな感じで

しかし、やんわりとやさしく語ってくれた

町のイケメン電気屋さん!

 

 

それで調べてみました。

 

 

・・・・・・・・・・

 

1. <最優先>エアコンをつける前に熱気を外へ逃がす

締め切った室内は壁やシート、天井が熱を溜め込んでおり、50度〜60度以上になっていることもあります。まずはこの「激熱の空気」を外に追い出すことが最速化の最大のポイントです。

車の場合: 助手席の窓を1箇所あけ、運転席のドアを4〜5回パタパタ開閉する(または窓を全開にして数十メートル走る)。

部屋の場合: 窓を2箇所(対角線上)あけて数分風を通すか、換気扇を回す。

 

2. エアコンの設定は「目標温度(例: 22度)+ AUTO(自動)」にする

わざわざ18度などの最低温度に下げる必要はありません。

設定温度: 最初から快適にしたい「目標温度(22度〜25度など)」にセット。

風量: 「AUTO(自動)」にする。 ※車内や室内が熱い状態であれば、AUTOに設定しておくだけでシステムが自動で「限界突破のフルパワー(最大風量&最高レベルの冷風)」で稼働してくれます。

 

3. 空気の循環を整える

車の場合: 熱気を逃がして窓を閉めたら、すぐに「内気循環」に切り替える(外の熱風を遮断し、冷えた空気を回すため)。

部屋の場合:風向きを「水平(またはやや上向き)」にする(冷気は下に溜まるため)。サーキュレーターや扇風機を同時に回す(エアコンの風下から部屋全体に向けて回し、冷気を一気にかき混ぜる)。

 

4. 快適になったらそのままキープ

目標温度のAUTOにしておけば、室温が下がってきたタイミングでエアコンが自動で風量を弱めてくれます。「寒くなって後から温度を上げる」という無駄な手間もかかりません。

 

※その他の効果的な「エアコン以外の工夫」

 

日差し(直射日光)を遮る:

 車: 駐車時にサンシェード(日よけ)を使う。

 部屋: 遮光カーテンやすだれ、グリーンカーテンで直射日光を部屋に入れない(室温上昇の約7割は窓からの日差しが原因です)。

フィルターのお手入れ(部屋の場合)

 掃除をしていないフィルターは風量が落ち、冷却効率が10〜20%近く下がります。

 

・・・・・・・・・・

 

 

緑生い茂るアカカの滝@Big Island

 


メーカーの仕様書には、

「設定温度と現在温度の差が大きいときは、

設定値にかかわらず最大出力で稼働する」

と明確に書かれているそう。

 

 

どうだったでしょうか?

 

 

あなたの常識は常識のままでしたか?

それとも再考しなければならなかった?

 

 

時代に合わせて変わっていくのが常識です。

 

 

柔軟な頭で

この困難な暑い暑い状況を

より快適に省エネで過ごしたいですね。

 

 

 

 


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今回は、

アマウシダからの考察を書いてみたいと思います。

 

 

アマウシダのパイオニア植物としての役割

こちらがアマウ

Kaumana Histric Trailで撮った写真です。

かわいいですよね。

 

 

シダ植物は、

溶岩台地に最初に生えてくる植物です。

 

 

このことは

ハワイに限ったことではありません。

まっさらの土地にシダは生えてくるんです。

 

 

森に生えるシダ植物と木々

こちらは↑

黄泉平坂(よもつひらさか)の地面いっぱいに生えたシダ

 

 

こういう風景が

山の中に入るとよくあります。

 

 

人が足を踏み入れていない

自然のままの場所だということがわかります。

 

 

そして、ハワイにおいてアマウはクアフ(祭壇)植物です。

 

 

フラのクアフ(祭壇)にお供えする時も

そういう意味で一番下に置かれます。

 

 

専門用語では、

パイオニア植物(先駆植物)です。

 

 

ちょっと気になったので、

パイオニア植物(先駆植物)について調べてみました。

 

 

・・・・・・・・・・

1. 岩石や不毛な地表を砕き、「土壌」を作り出す(土壌形成)

生命が育つには「有機物(養分)を含んだ土」が必要ですが、出来立ての溶岩台地や露出した岩場には土が一切ありません。

 

・岩石の風化:先駆植物は固い岩のわずかな隙間に根を張り、根から有機酸などを分泌して岩石を少しずつ物理的・化学的に砕いていきます。

・有機物の蓄積:先駆植物が育ち、枯れて落葉・落枝となると、それが微生物によって分解されて「腐植(養分をたっぷり含んだ土の素)」に変わります。これを何十年〜数百年間繰り返すことで、後からやってくる他の植物が根を張れる十分な厚みの土壌が形成されます。

2. 空気中のチッソを取り込み、土地を「肥沃」にする(養分供給)

植物の生育には「窒素(チッソ)」などの養分が不可欠ですが、荒れ地には窒素分がほとんど存在しません。

 

・一部の先駆植物(ヤシャブシやグミ、マメ科植物など)は、根に「根コブ菌」などの微生物を共生させており、大気中の窒素を取り込んで土壌に養分として固定する能力(窒素固定)を持っています。

・自分の手で土を耕し、肥料を与えるような役割を果たして、土地全体を少しずつ豊かな状態に変えていきます。

3. 風雨による土砂崩れや乾燥を防ぐ(保水性と環境緩和)

先駆植物が地表を覆うことで、過酷な環境がマイルドに和らげられます。

 

・浸食防止:雨によって土砂が流されたり、強い風で地表が削られたりするのを根のネットワークで防ぎます。

・乾燥・温度変化の緩和:直射日光に晒された荒れ地は極端な高温や乾燥に達しますが、先駆植物が日陰を作ることで地表の水分蒸発を抑え、微生物や他の種子が生きていける湿度と温度を保ちます。

4. 動物や昆虫を呼び寄せ、生態系の輪を広げる

・植物が芽生え、花を咲かせたり実をつけたりすることで、それを目当てに昆虫や鳥、小動物が集まってきます。

・動物たちが糞と一緒に他の植物の種を運んできたり、死骸がさらに土壌の栄養になったりすることで、生態系全体の生物多様性が爆発的に広がるきっかけ(スターター)になります。

5. 「生態系遷移(Primary Succession)」のファーストランナー

生態学では、何もない状態から森林へと時間をかけて移り変わっていくプロセスを「遷移(せんい)」と呼びます。

  1. 先駆植物(コケ・シダ・草本・強い低木):過酷な地表を耕し、土を作る。

  2. 陽樹(日光が大好きな高木):先駆植物が作った土に根を下ろし、ぐんぐん育つ。

  3. 陰樹(日陰でも育つ強い木):陽樹の作った木陰で育ち、やがて森全体を包む安定した「極達林(極盛林 / クライマックス)」へと育つ。

・・・・・・・・・・
 
 
何だか凄い働きをしています!
 
 
石を分解し、自ら土を作っている!!!
水を運ぶだけではなかったんですね。
そして、遷移のファーストランナー。
 
 
そうそう、
師匠はこんなことを語っています↓
 
 
・・・・・・・・・・
 
あるシダが小さな束で育っています。
早く成長し、すぐ茶色になり、すぐ次の芽が出て
すぐ枯れていきます。
 
そのために、その茶色の枯れ葉の下には水がたまり、
そこには虫が生きる場所が生まれます。
その隣にまた同じような束が生えたとしたら、
岩だらけの大地に
もう一つ水をためることができる場所ができるわけです。
 
そもそも
生物学者でもなく、フラを実践する私たちが
どうしてそんなことを考えないといけないのでしょう?
 
クアフ(祭壇)にいるキノラウの人たちが機能しないと
ラカは存在しません。
 
ラカは「フラの女神」という概念だけではありません。
ラカは植物が生態系で循環する
あらゆるサイクルそのものです。
 
 
(一部抜粋)
・・・・・・・・・・
 

 

フラを踊ることは

単なるダンスではないことがこのことからわかります。

 

 

循環していく地球の営みを知り、

さらには、それが

私たちの内面まで見つめることにつながっていきます。

 


それがフラであるということです。

 

 

環境を理解して

あなたの内面を本来の方向に戻すこと、思い出すことが

再び

地球への本来あるべき癒やしへとつながります。

 

 

全てはつながっています。

 

 

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ALOHA〜波

フラとハワイのDEEPなお話し@虹色に包まれて

虹の母ナルですやしの木

 

 

古典フラを踊る女性古典フラを踊る女性、イプヘケ

↑メリーモナーク KipaepaeでKahiko(Civic Center@Hilo)

 

 

なんだか楽しそうに踊っているナルですが、

おなかの底から思いっきり声を出して本当に楽しく踊ってました。

なつかしい~!

 

古典フラ(Kahiko)に興味を持ってくださってありがとうございます。

ナルは本当に嬉しいです。

 

だって、

そんなあなたは、

心の奥の深~いところで自然を求めているはずだから。。。

 

それが私たちの本能なんですよ💗

 

古典フラ(Kahiko)にどっぷりつかって

自然が教えてくれるAlohaの記憶を取り戻していきましょう!

 

これからの人生を充実したものにするために!

楽に楽しく生きていけるように!

 

 

古典フラ(Kahiko)はこんな方にお勧めです!


 

🌈Alohaについて深く知りたい

🌈動と静との両方向から自分とつながりたい

🌈陰陽をみて中庸をとらえた考え方ができるようになりたい

🌈自分の中の自分とつながりたい

🌈自分の中の自分とつながる時間がほしい

🌈頭の中を無の状態にする方法が知りたい

🌈モエについて深く知りたい(モエについては下記参照)

🌈モエがわかるようになりたい(モエについては下記参照)

🌈もっと安心して楽しく楽に暮らしたい

🌈日本や住んでる地域を好きになる方法が知りたい

🌈自然を好きになる方法が知りたい

🌈自然が好き

🌈自然を守りたい

🌈もの作りが好き

🌈原初のフラ、古典フラ(Kahiko)を踊りたい

🌈今までフラをしてきたけど、何だか違うと感じてきた
🌈上手に踊るだけではなくて、もっとフラの中身が知りたい

🌈踊るだけでなく、オリをしたりイプヘケ(楽器)を叩いてみたい

🌈日本とハワイの共通点を知りたい

🌈フラの学びの真髄が知りたい

 

〇ナルの古典フラクラスは、女性のみでなく男性にも適したクラスです。

〇フラ経験者も未経験者も大歓迎!

 

 

ナルのお伝えする古典フラ(Kahiko)は、


クアフ(祭壇)フラ、環境のフラと呼ばれています。

しかしこれは特別なものではありません。

フラの伝統として、

フラ・ハーラウ(フラの学校)にクアフ(祭壇)があるのは当たり前なんです。

 

フラの祭壇に飾られた植物と貝殻

↑キノラウたち(こちらはクアフではありません)

 

クアフ(祭壇)はその場に自然を再現します。

自然を再現した空間の中で私たちは自然の一部となります。

 

ナルもスタジオにクアフ(祭壇)を設けています。

 

 

「古典フラクラス(Papa Kahiko)」の内容


01準備
├ Tシャツ、アンダーパウー(スカート)もしくはパレオ

├ クペエ(両手両足に着用する植物)、オーバーパウー(スカート)

├ イリイリ(小石)、キノラウ(植物など)

├ 筆記用具、タオル、水分、スナック等

02フラ空間への入場

03フラに必要なスカート等の装着

04クアフを開く

05ベーシックステップ練習
06イプヘケ練習

07フラ練習

08クアフを閉じる

09質疑応答など

 

 

古典フラクラス(Papa Kahiko)で通常行うことは大きく分けて2つ

1)オリ(詠唱)

02フラ空間への入場

03フラに必要なスカート等の装着

04クアフ(祭壇)を開く

08クアフ(祭壇)を閉じる
2)フラ(踊り)

05ベーシックステップ練習
06イプヘケ練習

07フラ練習

 

 

古典フラクラス(Papa Kahiko)でお伝えできること

1)オリ(詠唱)

2)フラ(フラ・ペレ、フラ・オーラパ、フラ・ノホなど)

3)ものづくり(衣装、楽器、レイ、クペエなど)

4)クアフ(祭壇)やキノラウ(植物など)について

5)イプヘケの叩き方

6)オリの発声方法

7)Aloha、Kapu Aloha、Only Aloha

8)その他

 

<ご注意>

古典フラクラスでお伝えしたフラやオリは

誰かに教えたり、ナル抜きで披露することはできません。

これは師匠との約束です。ご了承ください。

 

※フラ経験者で古典フラを指導したい方は指導者クラスにお申込みください。

指導者クラスは現代フラ(Auana)メインですが、

ご希望に応じて古典フラ(Kahiko)を数曲ご指導できます。

古典フラクラス(Papa Kahiko)とは別の曲となり、

加えて、イプヘケとオリにも習熟していただきます。

 

 

場所・日程・募集定員・受講料 など


■場所

島根県安来市安来町789-1 

家族・絆の吉岡医院2F スタジオピリオハナ

(医院の休診日にレッスンを行っています)

📍 家族・絆の吉岡医院の地図・アクセスはこちら

●JR安来駅よりイエローバス(観光ループ、広瀬=米子線、買い物バス、伯太=安来線)乗車、プラーナ前下車徒歩1分

●自家用車で国道9号線を広瀬・伯太方面へ曲がり(足立美術館看板目印)1分

●自家用車で山陰道安来インターより3分

 

■日程

毎月1回木曜日or日曜日 9:30-12:30の3時間(第2週or第3週)

※現在、木曜日も日曜日もレッスン内容は同じです。

※遠方から来る方のために日程変更等柔軟に対応しています。

※JR安来駅へ送迎可能です。


■受講料金

1回受講ごとに3000円(都度支払)

※モノづくりの材料費、レッスン以外で必要な経費等は各自ご負担いただきます。

※年齢割引①:小学5~6年は2000円。

※年齢割引②:小学2~6年で家族と共に受講するお子さんは1000円。

※年齢割引③:小学1年以下で家族と共に受講するお子さんは無料。

※入会金なし

※無料体験1回可能

 

■募集定員と対象者

小さなスタジオですので少人数制です。

木曜日6名、日曜日6名といたします。

無料体験を1回していただけます。

男性、女性、親子など、古典フラを愛する人全てを対象といたします。

 

■こんな人たちが受講しています

・ナルの古くからの生徒Yさん、Tさん、Iさん。

・他ハーラウから移ってきてくれたKさん。

・マイカーで2.5時間かけて山を越え通ってくれているEちゃん

・世界をめぐる革職人Nちゃん

・休憩から復活Yちゃん

・海沿いを2.5時間かけて通ってくれているUちゃん

・お隣の鳥取県から通ってくれているNちゃん

 

■受講生の声

・毎晩お風呂でオリを唱えています。自分への癒やしです。(Tさん)

・イプへケを叩けるようになってとてもうれしいです(Iさん)

・植物と向き合うことで地域に自然に目が行くようになりました(Eちゃん)

 

■発表の場

・ハワイアンフェスティバル ハワイinゆりはま 毎年7月

・安来市余芸大会 毎年12月

(これらへの参加は義務ではありません)

 

■ウーニキの意味

ナルは2022年12月、ケクヒ・ケアリイ・カナカオレ主催のウルカ・オヒアで

ウーニキ過程を修了しました(ウルカ・オヒアは2024年に一旦終了)。

Alohaとともに地域に貢献することがこれからのナルの使命です!

 

古典フラを踊る女性、カヒコ

鶴丘八幡宮・舞殿でのウーニキセレモニーでKahikoするナル

 

フラ講師とフラダンサー

↑おどける師匠と笑いが止まらないナル

 

 

 

ご参加心よりお待ちしています!

お問い合わせフォームから連絡くださ~い。

 

とにかく古典フラ(Kahiko)をしたい方、一度無料体験にお越しください!

そこで色々お話ししましょう。

 

年1回のフアカイ(遠足)も計画中!

お気軽にご利用ください!

 

 

 

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