最近、お腹が痛いと騒いでる私ですが。。
妊娠中でお腹が痛い方、タイトルみて期待させてたらごめなさい
私には効いた方法なのでそんなん効かないわと思う方もいると思いますが、自己責任でお願いします
今日、朝仕事に行く途中パーキングから歩いてたらお腹が痛いなぁってなってたんです
これ、また伸びていたいのかなぁと。。
そこでふっと、姿勢を正してお腹に力を入れてみたんですよね。。
すると、あら不思議
痛みがなくなりました
多分、姿勢は悪いしお腹の中がムダに前に出過ぎてたのが収まった感じでした
これは私が単に思っただけなんですけど、お腹が出てるとそれに便乗してお腹に意識して力を入れてないというか腹筋を全く意識してないんですよね
これは、私が妊娠する前から言えることなんですがお腹意識してないと前に出る一方なんです
お腹がだらーんってなってると、きっと内臓もだらーんってなるだろうし、姿勢も悪くなるし、しっかり腹筋使ってその中に色々しまって置くのがいいんだろうなって思います
妊娠しても同じなのかなぁと思った朝でした
これからさらにお腹が大きくなるし、痛いの無理なのでなるべく姿勢正してお腹意識したいと思います
そして、妊婦だし育児大変なのを理由に体重がすでに7キロ増えてて空気すってるだけでも増えてる感じなのでこれも意識しないとですよね
と言いつつデザートにアイスクリーム食べてしまった
あーぁ、でも美味しいんですよね
適度に頑張ろうっと。。
あらら、むちむちの妊婦ですね
これも思い出ということで。。
それにしても、のらのすけがお腹にいた時の方がだいぶ引き締まってたなぁ。。
あっ、のらのすけが右下で抱っこ〜ってやってる影が写ってます
読んでいただきありがとうございました