こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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さて、今日も東京は快晴。
いいお天氣です。
日中は初夏といえるくらいの陽氣になるとか。
暦の上では来月５月からが夏なので、
確かにもうじき夏ではあります。
ただその前に！
季節の変わり目である「土用」がやってきます。
年に４回ある土用ですが、今回は春の土用。
今年は４月１７日から５月５日までが土用にあたります。
この期間は無理は控えて身体、特に胃腸を休めるのがよいとされています。
胃腸を休めるって何するの？という方は
味付けの濃いもの、脂っこいもの、刺激物や冷たいものを控えて
消化に良い食事を心がける、なんだったら食べる量も減らす、と考えていただけると。
お客様の中には土用の時期はカフェイン断ちをして粗食にするという方もいらっしゃいました。
それでかなり体調が良くなったそうです。
現代人は基本的に食べ過ぎですのでね！
ストイックにずっと身体にいい食事！と思うと疲れてしまいますが、
２〜３週間くらいと思えば頑張れる気がしませんか？
むしろ手の込んだものを作らなくていいので、
かえって楽になるかも？？笑
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