最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ブログ(875)日々のトレーニング(1937)トライアスロン(320)アイテム(136)ホイール修理(10)故障(69)車(21)今年を振り返る(8)箱根駅伝(4)レース記(39)スキー(3)水泳(342)レース・大会(443)自転車(152)ランニング(195)FTPテスト(11)日々のトレーニングの記事(1937件)恒例(?)の3月振り返りと4月への意気込み気がつけばあと20日しかないが(・・;そろそろ走れるようにならないとヤバイ。スイムがランを上回る事態にここから3週間をどう過ごしていくか & ローラー台の小トラブル連日ローラーで脚ヘトヘト。久しぶりにボッチじゃない練延々向かい風に凹む(´д`)肩の不調のためバイク+ランななな何か急に脚が速くなった(@@)ゆるく泳いで気付くこともある53時間で874kmバイク実走で心拍が上がらないストレスなく走れる喜び頑張った代償の筋肉痛?1日休んだら復活した(^^)3000mを45分で泳ぐにはさて、そろそろまじめに体重管理しないとやっぱり泳ぐ、結局泳ぐ今年初ロングライド+軽くブリックラン<< 前ページ次ページ >>