最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ブログ(871)日々のトレーニング(1925)トライアスロン(319)アイテム(136)ホイール修理(10)故障(69)車(21)今年を振り返る(8)箱根駅伝(4)レース記(39)スキー(3)水泳(342)レース・大会(443)自転車(152)ランニング(195)FTPテスト(11)ランニングの記事(195件)LSDがこんなに脚にくるとは(+_+)30kmロング走今年は計画的にマラソントレーニング積もうキロ4分で走り続ける為には寒くなったら急に速くなった(^^)皆既月食月見ランしたが、2日で4回ランはツライ(´Д`)青空通勤ランランニング2度練で35km。最後にアクシデントが。。。今年のマラソン抽戦(選)は2勝2敗横浜マラソン当選した!!(@o@)冬場のマラソン、エントリー(抽選申し込み)完了。大雨の合間にランニング。ZONEに入ったときの感覚15kmゆるランで明日に備える出勤ラン5kmに遠回り帰宅ラン15kmお酒飲んだ翌日のトレーニングはダメですな〜。ミュージックレスでのランニングいったいいつ以来だ?朝ラン腰傷めてしまったか?キロ4分 どこまで切れるかやってみた<< 前ページ次ページ >>