11月3日は文化の日
6時前起床で今日も朝ラン。
また寒さが戻ってきて今朝は11℃。
下弦の月とそのすぐ際にやたら明るい星
が
この星は金星？水星？
これ見る限りではやっぱり火星かな？
木星はここまで明るくなかろう。
朝ランスタート時はまだまだ夜明け前。九州の日の出は遅い。
走りの方は
11℃しかないのでたらたら走っていられない。
身体を早く温めるために少しペース上げての1km入りは4分44秒
これならキロ4分半切り狙える？
ギリギリかもしれないが狙ってみよう。
いつもの時間(6:20)ではもうここで日の出は見られない。
とにかく4分半切りを目指してペースを上げていく
ラスト1km
めっちゃ頑張れば届きそうε=ε=ε= ﾍ( ｀ Д´)ﾉ
5km
ストップボタンポチッと
届かんかった〜〜〜
今日もわずか4秒に泣く😂
なかなか届きませんねぇ
序盤上げれば良いだけの話ですが、それは故障誘発と紙一重なので
2km以降のところをもうちょっと何とか頑張りたい。
チャレンジは続きます。
さて、当直。
明日の朝までです。
でも明日の朝からは通常勤務なので36時間束縛です
せっかくの休日なのに
しかもこんな日に限って忙しい
救急から呼ばれまくって
身体がぜんぜん休まらない。
朝ランしかやってないのに、仕事だけでBody Batteryが終わってしまった
夜中起こされなければ良いけど。
いつ起こされても良いように
早よ寝よ
お読みいただきありがとうございました〜。
今日はどうも運気の流れが良くない
夜中の最悪クジだけは引きませんように
安眠ワンクリックよろしくお願いします〜
