この2，3日の風雨に耐え、桜満開になりました
今日は早起きでの朝ラン
まだほとんど人が通ってなくて、この景色をほぼ独占
今日は昨日紹介したニューシューズを履いてのランニング。
まずは練習用に買ったhyperspeed 5を装着
軽く走り出して
弾む弾む。びっくり
今まで履いてたシューズがどれだけ反発が落ちてたんだというくらい。
最初の1kmは軽めに走ったのに4分39秒
その後少しペース上げたら楽にキロ4分半が出せる。
快調快調
5kmあっという間に終わりました
1kmの桜並木周回コースを5周ノンストップ
5kmノンストップなら心拍はこれくらいになるでしょう。
ピッチはいつもくらいで
ストライドが伸びたのはシューズのおかげか。
やっぱりシューズは新しい方が良いみたいです。
次回はもう一つのmagicspeedで走ってみたいと思います。
今が見頃の熊本市内の桜。
通勤路でもあちこちきれいな景色になってます。
これは繁華街に近い大甲橋際
熊本城の長塀通り。
そして天守閣へ向かう御幸坂
ここはもうちょっとで満開になりそうです。
楽しめるのはあと数日かな？
今夜は花見
になりまして
仕事終わってから職場有志で集まって
まだ暗くなる前にあちこち写真を。
お城も綺麗でした
たくさん写真撮りましたけど、続きは明日に。
お読みいただきありがとうございました〜。
今日は早起きしといて良かった
明日は起きれないかも
いや頑張って起きるんだ
気合いの朝ランワンクリックを宜しくお願いします〜〜
