2月にして今年最強寒波襲来中
朝起きたら
雪？？
雪だよ。
しかも積もってるし
車も真っ白
断続的に降ってるし、風強くてめっちゃ寒いし、とてもランニングできるような状況ではない。
ローラー部屋も氷点下で
午前中はおとなしくしておこう
おっと！それなら
選挙行っとこう
私が住んでる選挙区は
現・官房長官のお膝元選挙区なので
結果は見なくてもわかるくらいですが
とりあえず権利行使してきました。
昼からも降ったり止んだり
こりゃ今日は走れんな
プールでも行くか___へ( ^o^)＿__
ぬるま湯でフロントガラスだけでも雪とかして
いつものプールへ
泳いできました
昨日フルパワーで4種目泳いだせいか
左肩の調子が悪くなったようで
あまり泳げず
up 100x5 x2set (Fr 1'40")
swim 50x10 (Bc 1')
swim 50x5 x2set (Br 1')
down 200
昨日の泳ぎで、ブレストが課題となりまして、早速ブレスト頑張ってみましたけど
5本で脚がつった
しかもふくらはぎじゃなくて前脛骨筋(スネの前外側)。
普段どんだけ使ってないんだ
ブレストだけSWOLFダントツに悪い
遅いから当然か
夕方には晴れてきましたが、北側の日陰部分は結局雪が残ったままで
明日まで雪が残りそうです。
明日は今年1番の冷え込みとなるようで
今日は暖かい服で寝ることにしよう。
選挙速報
見てますが
自民圧勝ですね。
ま、わかっていたことですがここまでとは
小泉チルドレンとか言われたあの時以来じゃないですかね。
さて、これでまた世の中少しは変化するのでしょうか？
政治には興味ありますがあまり詳しくありませんので
選挙コメントはこれくらいにしておこうと思います
お読みいただきありがとうございました〜。
