朝起きてスマホ見たら
雪？？
確かに雪が降ってる
っつか、積もりかけてますが
橋の上は滑りそう
こりゃ流石にランニングはやめとこう。
ということで、ぬくぬくと箱根駅伝をスタートからTV観戦
さぁどんな展開が待っているのか？
もともと今日は福岡の私の実家に家族で行く予定にしてましたが
この雪では高速道路がいつ通行止めになるかわからないし
もうちょっと天候の回復を見ることに。
11時過ぎに晴れてきて、高速の規制はないようなので、 平塚中継所あたりまでTV見て、とりあえず福岡へ
高速道路の流れは途中まで順調でしたが
福岡に入った途端渋滞
この渋滞を抜けるのに1時間くらいかかった
渋滞の原因は事故
年末年始ただでさえ車が多いのに、もうちょっと安全運転しろっつーの
ボンクラB⚪︎Wめ
そして、しばらく流れ良かったのに、また5km渋滞とかあって、たまらず高速から降りたら、また国道も渋滞
二進も三進も行かず
あまりに動かないのでずっと駅伝見てました。
5区の箱根山登りはすごい展開になりました
1区で青学が大幅出遅れで、今年の往路は流石に厳しいかと思いきや、まさかあの状況から順位をひっくり返しますか！？
しかも終わってみれば往路新記録のおまけ付き。
いやいや、凄すぎます。黒田朝日くん。
区間記録を2分も更新ってバケモノですか
ひとりでオイシイところ全部持っていっちゃった感じでした。
ようやく実家に着いてご挨拶して、おせちをいただき
夜に帰宅
今日は何もできなかったので
せめて筋トレ
晩御飯前後の2回に分けて、まず1回目と
2回目
どっちも胸筋鍛えてない
ダンベルプレスというのがあるようなので今後はそれを取り入れてみよう。
ただ、重量が足りない気がしますが。。。
お読みいただきありがとうございました〜。
年末年始休暇も終わりが見えてきました。
体重増だけは避けたかったのに、全然回避できてない
持久系もしっかりやれ(._+ )☆＼(^o^ )
ご指導ワンクリックよろしくお願いします〜〜
