昨夜は結局帰宅1時半、寝たのは2時過ぎ。
さすがに早起きできず
8時くらいにようやく起きて
今年ラストの朝ランへ
気温3℃、良い天気
走り納め、昨日よりは良い走りをしたい
というところでしたが
やっぱり足取りが重い
どうやら脚の疲労だけでなく
体重増が影響しているようです
年末年始休暇に入ったからと言うわけではなく
12月に入った頃から徐々に増量中
ランニングの量が減ってるのが問題なんだろうな
今日は結構上げて走ったにもかかわらず
年が明けたら体重コントロールしなければ。
ラストは4分37秒/kmでした。
来年はもっと走れるようになりたい。
朝ランのあと
午前中最後の一仕事を終えて、これで心置きなく仕事納め。
午後からは移動
阿蘇を通って
小国で一休みして
たどり着いたのは温泉県の湯布院。
由布岳には雲がかかってて頂上が見えず
今年はここで年越しです
結構広い部屋
家族でゆっくり過ごせそう
2025年のラストは
温泉にゆっくりつかって
お酒飲みつつ
腹一杯食べて
年越しそばを食べながら
紅白見つつ
のんびり過ごします。
なんとここの旅館は
年末年始飲み放題
だそうです
好きなもん持って行け〜企画
地ビールもサーバーで飲み放題
なんて太っ腹
といっても私はそんなに飲めませんので、飲み放題の恩恵はあまりないですけどね
今年もこの拙いブログをご愛読いただきありがとうございました
2026年も日々更新していきたいと思います。
ブログも
トレーニングも
仕事も
日々コツコツと。
それでは皆様良いお年をお迎えください(^^)/~~~
お読みいただきありがとうございました〜。
これで2025年の365日無事毎日更新
2025ラストor2026最初のワンクリックをよろしくお願いします〜〜
