めっちゃ冷え込みが強かった本日土曜日の朝
放射冷却の影響で、ついに5℃切り
ここまで気温が下がってくるとまた服装も一段階冬バージョンへ。
まだ足下は暗い薄明の時間帯。
暗さに目を慣らしてからスタートε=ε=ε= ﾍ( ｀ Д´)ﾉ
とにかく寒いので早く温まるよう序盤からスピード上げて
そうなると後半バテる
最初から4分40秒切って入ったものの、ラストが伸びなかった。
5kmでしたが今日はラスト息が上がってしまった
最大心拍145 だいぶ頑張った。
が、タイムには繋がらず残念
22分半前後からなかなか上に行けなくなってきてる。
今日もキープのままか
まぁ5kmじゃ変わらんか。
さて、本日は日当直のため朝は平日同様出勤。
こんなに良い天気なのにもったいない
その日当直
今日は大ハズレ
めっちゃ大変
電話はひっきりなしにかかってくるし
緊急手術2件
9時半くらいから22時過ぎまで
休んだのは昼ご飯と晩ご飯のそれぞれ10分だけ。
平日よりも忙しかった
これで夜中が大変だったら
明日は廃人確定です
お読みいただきありがとうございました〜。
どうか夜くらいは平和でありますように
サイレントナイトワンクリックを宜しくお願いします〜
