昨日、スイム練からの帰りに前輪をパンクさせてしまったため
しばらくこちらのホイールとタイヤに変更です。
随分前から我が家にあるタイヤですが
いったい何年くらい前のタイヤだ？
過去ブログ見る限り、多分もう8年くらい前
でもずっと室内保管だったから劣化はさほど見られず
問題なく使えました
今日は定時帰宅。
そして、夜はホームプールで大会前のラスト練習。
up 100x5 (Fr 1'40")
finkick 100x2 (1'40")
kick 100x3 (Bt/Bc/Fr 2')
pull 100x3 (Fr 1'40")
pull 50x4 (IM order 1')
swim 50x8 (2本ずつIM順 1')
easy 100
swim 50x3 (Bt/Bc, Bc/Br, Br/Fr 1'10")
down 250
体が軽くなってきた
・・・という感じはまだ全然ないんですけど
4種目泳いでみたら
結構速くなってます
日々長水路で泳ぎ込んでいるおかげか、調子良く感じないのにタイムは良い
ブレストで42秒台とか8月ではあり得なかったような
練習でこれくらいで泳げるなら、短水路2個メなら2分25秒は出そうだが、長水路だとどうだろう？
あとはレース本番のお楽しみです
気分良くラスト練を終えることが出来ました
明日はノートレにして超回復を待ちます
で、気になるのが明日にも台風になるんじゃないかと言われているこの熱帯低気圧の動き
先週ブログに書いていたことが現実に
明日夜に九州に最接近して四国方面へ抜けるというコースは最低レベルなんですけど、規模はそこまで大きくないようですので、金曜には飛行機飛んでくれるんじゃないかと思うんですが。
もし欠航となったら陸路で行くしかないです
陸路だと7時間はかかるかも
移動の疲労度合いも全然変わってくるので
なんとか無事飛行機が飛んでくれることを祈ります
お読みいただきありがとうございました〜。
こんな時に台風来るなよ！！
ｷｯｸ!! ヽ( `_ ´)ﾉ┌┛
ｱｯﾁｲｹ
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