本日当直明け
2時過ぎから7時くらいまでは連続して眠れましたが
睡眠の質はあまり良くなかったようで
ずっと浅い眠りだったようです。
あまり遅くまで仕事するのは深夜帯でも過緊張状態なのでその後の睡眠にも相当影響するようです。
たぶん筋トレの影響ではない・・・と思う。
というわけでボディバッテリーも全然回復してなかったんですけど、Garminが示すほど日中は疲労を感じることもなく、仕事は順調でした。
が、仕事から帰るときにはもうボディバッテリーが終わってました
さて今日は
当直だった私を置いて、家族は昨日からUSJと万博で楽しんでいるようです。
ふ〜ん、カナダパビリオンに行ったのか
カナダパビリオンって何やってるんだろう。
みやげ話楽しみにしておこう
みんな楽しんでいるようなので
私もたまには贅沢を楽しもうと思います
明日に影響しない程度にしておこう
試合が近づいてきてますし
お読みいただきありがとうございました〜。
飲み過ぎたらまた体力回復せんぞ (._+ )☆＼(^^ )
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