今朝起きたら
雪？？
こっちも雪？？
って起きてすぐ外を見ましたけど
全然降ってない
路面も濡れてない。
通勤時間帯は
すっかり青空で
降る降る詐欺かよ
と思ってましたが
ニュース見たら
朝7時半くらいはお城周りでは雪が降ってたらしいです
阿蘇方面は
こんなに降ってたようで驚きでした。
明日も山沿いは雪らしく
もう桜の開花予想が来週に迫っているのに
また冬に逆戻りのようで
なかなか冬服を片付けることができません
さて今日は
少々筋肉痛の状況でしたがスイム練。
昨日のことを色々考えながら
次回の大会のことを考えながら
up 100x8 (Fr 1'40")
drill 50x9 (片手スイム 1')
easy 50
swim 100x5 (Fr 1'30" form+hard)
easy 100
kick 200x3(IM 4')
swim 200x2 (IM 3'15")
down 200
今日は前半にフリーを
ラストにIMを入れましたが
ブレストのキックが下手すぎて、何度も足がつりそうに
ブレストの才能は全くありません
IMはFrに比べると頑張れなくて心拍数が上がってない。
4月のマスターズはIMに出るので、ちょっとは練習しておかないと。
スイム練の後、ジャグジーに入りながら昨日のことを振り返っていたんですが
昨日の最大のミスは
レースを楽しめなかったこと。
自分の実力(練習量含めた総合力)に対して目標設定が高かったのではないかと。
そのうえさらに「ダメだったら10kmラン」
などというプレッシャーを自分にかけてしまったことにより
本来の「レースを楽しむ」という目標から大きく外れてしまったのではなかろうか
いつも大会ではある程度目標タイムを立てますけど
「ダメだったら10kmラン」は明らかに余計だった。
まぁブログのネタにはなりましたが
次回に向けての反省としたいと思います。
次のレースは
4月13日 鹿児島でのマスターズ水泳です。
お読みいただきありがとうございました〜。
明日は当直のため、今日頑張っときました
熟眠ワンクリックをどうぞよろしくお願いします〜〜
