今日は土曜日で、仕事もなく1日完全OFF！
な〜〜〜〜んにもしませんでした
2日連続ノートレで、さぞ体力回復したことでしょう
体重もだいぶ増えてしまいましたが
明日は水の中なのでおそらくあまり問題なし
多分体力100％になったと思われるので
明日の目標も気持ち高め設定で
明日は午前中に100バタ泳いで
午後一番で400フリー
まぁ昼休みを挟むので回復はしてくれると思いますが。
目標タイムは
100バタは1分05秒台を取り戻したい。
そして400フリーは4分40秒切りはなんとか達成したい。
最低でも4分42秒は切りたいところ。
400フリーのマスターズ日本記録は昨年大幅更新されて手が届かないところに行ってしまったので、そういう記録を狙うとかはありませんが
自分のベストを尽くして頑張りたいと思います。
お読みいただきありがとうございました〜。
目標達成できなければ、大会後に10km走ります
そんな決意を持って頑張りますので
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