今日は朝から子供達と一緒に鹿児島まで
桜島はずっと雲がかかってていい写真が撮れませんでした。
片道2時間ちょい。
以前だったら私一人の運転ですが、今は長男坊もずいぶん運転できるようになりましたので、半々運転でかなり楽になりました
今年の夏は暑すぎて、初盆でも彼岸でも墓参りができなかったので、このタイミングでの墓参り。
福岡から来た母と叔父叔母、私の兄弟も合流して
みんなでお墓まわりの掃除をして、線香あげて、手を合わせてきました
多分ひと昔前だったら今日くらいの天候がお彼岸の頃の天候。
しかし、今年は10月も終わりというのに一日中半袖。
１ヶ月くらい季節が遅れています
帰りも分担運転で楽々
だいぶ体力温存できたので
戻って来てすぐプールへ
あまり時間なかったので、メインは4個メ全力1本
___へ（;｀O´）＿__ﾄﾞﾘｬｰ
3日前に泳いだ5年ぶりの4個メは5分47秒でした。
今回は5分40秒くらい狙いたい
バタフライから突っ込み気味でしたが、最後まで気持ちを切らさないようにして
なんとか5分40秒切れました＼(^^)／
そしてそのあと50バタで出し切って終わり。
筋力少し上がって来たかな？
でも個メ練やった翌日は肩周りがバキバキに凝ります
個メのところは意外と心拍低かったですが
まだ余裕があるのかな？
体感的には余裕ないですが
そして最後に約1週間ぶりのランニング。
様子見の5km
途中踏切待ちの間時計止め忘れてた(LAP3)
前半は４個メ全力のツケで脚がだるくてペース上がらなかったものの。後半は良い感じでペース上がった
心拍も結構上がりました
再びプロダクティブに
そして色々忙しかった今日のラストは
選挙行ってきました。
で、8時から選挙速報見てましたが
自民議席減はまぁ予想通りの結果ではありますが
熊本は4選挙区とも自民が議席を取り(出口調査)
やっぱり熊本は保守王国だなぁと思った次第でした
政局がどう変わるのか
石破内閣はどうなるのか？
早くも戦後最短内閣とか囁かれてますが
いろんな意味で興味津々です
お読みいただきありがとうございました〜。
さすがに1日フル活動でぐったり
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