昨夜はぐっすり眠れました
でも、Garminによると、睡眠スコアとBody Batteryの回復はイマイチ
最近時々こんなことがあります。
こんな時は体感を重視して、Garminの数値は無視します
仕事もさほど忙しくなく
土日は泳いでいなかったので
今日はがっつり泳ぐぞ〜〜
と意気込んでプールに向かったのですが
体力の回復と肩の痛みは全く関連ないようで
相変わらず出口の見えないトンネルを進んでいるようです
今は
どうやったらタイムを削れるか？
というより、どういうフォームでどういう動かし方をすれば痛みが出ないのか？
ということばかりが頭の中を占領していて
タイムを削ることには全く気が回ってません。
up 100x5 x2set (Fr 1'40")
finkick 100x4 (Bt/Bc交互 1'40")
pull 100x6 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Fr 1'30")
kick/swim交互 100x4 (Bc 2')
down 200
メインは100x10本泳ぐつもりが、4本目あたりから足がピクピク攣り始めて、5本目で盛大に攣って強制終了
タイムも全然
最後背泳ぎに変更して、それでも結局脚攣ってリタイヤ
う〜ん、真っ暗なトンネルの真っ只中。
希望の光
が全く見えてこない。
こんな状況で2週間後に400泳げるのか？
いや、泳ぐだけなら簡単なんですけど、基準タイムがあるので、最低そのタイムで泳がないといけないので。
今の調子だと
最悪DNSかも
困ったちゃんです
お読みいただきありがとうございました〜〜。
おっと遅くなってしまった。
さっさと寝なければ
出口目指して明日も頑張れ〜
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