飲みすぎ
の翌朝
めっちゃ天気いいのに頭と体は死んでる
Body Batteryは30くらいまでしか回復しておらず
そんな状況で仕事して、夕方にはだいぶ復活しましたが、Body Batteryは5まで落ちてました
帰宅するとき外は雨
ということで夜トレはローラー台。
気温30℃、湿度80%
全く力が出ず
でも45分なんとか持ちこたえた。
心拍が全く上がってくれずひたすらしんどかった。
飲んだ次の日はこんなもんです
だからだんだん飲まないようになってしまったんですけど
飲み会自体は嫌いじゃないので
今週は土曜日も飲み会です
ということで、平日はコンディション悪くても頑張ります
お読みいただきありがとうございました〜〜。
酒は飲んでも飲まれるな(._+ )☆＼(^o^ )
適正飲酒ワンクリックをどうぞ宜しくお願いします〜〜
