昨夜は割と平和で、しっかり睡眠確保できました
仕事は昨日のうちに済ませられることは全部してしまったので、今日は割と余裕あり
定時で仕事終了
さっさと帰ろう
で、向かったのは母校の大学。
1年ぶりにやってきました母校のプール。
が、写真撮り忘れました
今日からテーパリングというところで、練習量を落としました。
up 100x6 (Fr 1'40")
swim 100x4 (Bc 2')
swim 200x2 (Fr 3')
kick 100x3 (Bc 2'10")
あとは適当にdash &easyで
最後にdown 200
水温めっちゃ高い。
先日の中学校よりヌルい
多分32~33℃くらいありそうな感じ。
さらに長水路だしどうにもタイム出ず。
疲れなのか、水温のせいなのか。
調子の良し悪しがわからなくなってしまいましたが
明日はいつものプールで泳いで最終確認してみます。
いつもの帰り道
少し日没が早くなってきた気がします。
ということで、7月はスイム練に明け暮れた1ヶ月でした。
どれくらい泳いだのか？
なんと78500mも泳いでました
くぅ〜、もう少しで80000だったのか
でもガーミンでログを取り始めてからの最高記録
1ヶ月間頑張りました。
あとはこの努力が結果に繋がれば良いですが。
ちなみにランは
ま、こんなもんでしょう
バイクも
ま、こんなもんでしょう
スイムを頑張るという目標は達成したのでそれでヨシヨシ
さぁ8月は勝負の1ヶ月です。
前半は世界マスターズ。
後半は日本スポーツマスターズ。
と大きな大会が続きます。
相変わらず調子の良くない左肩痛を抱えたまま、どこまで戦えるのか？
乞うご期待！
お読みいただきありがとうございました〜。
8月頑張れよっ！(._+ )☆＼(^o^ )
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