相変わらずどんより空が続いているここ熊本ですが
九州北部の福岡、佐賀、大分はここ数日大雨が続いており、今朝未明からさらに豪雨となったようで、あちこち災害が発生したようです
私が土日訪れたSAGAアクアは今日が九州高校総体の最終日で、プールは特に問題なかったようですが、豪雨で選手たちが会場にたどり着けないと
それで、今日は開始時間をかなり遅らせ、しかも予選決勝なしのタイムレースとなったそうです。
そんな中で、1/100秒とか2/100秒でインハイを逃した選手たちは悔しい思いをしたことだろうと思います
うちの子は今日昼に熊本に帰って来る予定でしたが、在来線が雨で運転見合わせとなって、結局別のチームに車で鳥栖まで送ってもらい、そこから新幹線に乗って帰ってきて、帰宅は夕方。
疲れ果ててました
熊本も昼間は一時ものすごい雨が降ってましたが
夕方には青空
今週後半には梅雨明けですかね？
さて今日はいつものスイム練
前回クリアできなかった800TTに再チャレンジ。
今日のメインをこれにするために、アップはFr中心の組み立てにしました。
up 100x8 (Fr 1'40")
kick 100x6 (Bt/Bc/Fr 2set 2')
pull 100x4 (Fr 1'30")
easy 100
swim 800x1
easy 100
swim 100x2 (Bc 2')
down 200
で、800ですが、400を4分57秒でターン。
しかし、ターンしたところでまさかの左足裏が攣った
だが、2回連続で途中ストップするわけにはいかない。
足裏つったまま、無視して泳げ___へ（;｀O´）＿__
だいぶタイムロスした感じでしたが600くらいでなんとか落ち着き、そこから挽回！
ラストはだいぶ上げましたが
やはり足が攣ったまま200も泳いではタイムが出るはずもなく
前半4分57、後半が5分10
だいぶ落としてました
次こそは10分切りを。
最後に背泳の全力2本
1分16秒、すこ〜〜しずつですがタイム縮まってきてます
今日の心拍maxは800TT時のラストでした。
この高心拍状態に慣れなければ
読みいただきありがとうございました〜。
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