今日は明るいうちに帰れそうだったので、超速で仕事を終わらせ、定時ちょっとオーバーしたものの、予定通り明るいうちに帰宅
夕焼け、黄砂なのか、なんかやたらと霞んでました。
なんとか明るいうちにランニングへ
なんとか5km
序盤からペース上げ気味で。
しかし、気温が高かった(20℃)せいか思ったほどペース上がらず
昨日の筋トレダメージがちょっと残っていたようで、脚の運びが重かった。
でも接地時間は思ったより短かった
心拍数が上がらず。まぁペース相応だが。
今日は特に疲れているわけではないんだが。
さっとシャワー浴びてプールへ。
up 100x6 (Fr 1'40")
finkick 100x2 (Bt/Bc 1'40")
kick 100x4 (Bt/Fr交互 1'55")
pull 100x6 (Fr 1'30")
swim 100x10 (Fr 1'30")
down 200
メインは久しぶりの100x10
3本目くらいで早くも酸欠感
うぐぅ〜〜5本目イージーいれるかぁ〜
という弱い心をなんとか抑え込んで10本クリア。
いつもよりタイムは遅いですが、なんとかラストまでタイムをキープできた。
５kmランの後ということを考慮すれば上出来か。
耐えた分、めっちゃ心拍上がった
うん、こういう高負荷に耐える練習をしないといけないんだよな。
最近ずっと甘えてたというか、肩の痛みとかいろんなことを言い訳にしてた。
試合が近づいて来たし、また明日も頑張ろう
家に帰ったら、長男坊とカミさんがスマホとにらめっこ。
何を真剣にやっているのかと思いきや、
大学の入学手続き
なんと！いまどきは大学の入学手続きもスマホでやる時代なのか〜
手書きの書類はほとんどなし。
スマホで色々入力していくだけ。
びっくり。
そして、入学金は
コンビニで支払い(振込み)できるそうです
時代は変わったなぁ
入学後の学生事情もきっと色々違うんだろうなぁ
お読みいただきありがとうございました〜。
さすがに平成初期と令和では何もかも違うようです
