2023年！
あけましておめでとうございます。
昨夜はちょい夜更かしでしたが、今朝は初日の出を見るために7時に起床
外を見ると
どよぉぉぉお〜〜んと曇り空
晴れ予報だったのに
こりゃ絶対日の出は見られないな
二度寝しました
さて、元旦の今日は
1日だけ長男坊を連れて福岡の実家へ新年の挨拶。
その前にカミさん達と合流して
鳥栖アウトレットモールで買い物。
めっちゃ人が多い
こんなに多くては
仕方ないので、とりあえず身長が急激に伸びて着る服がなくなった三男坊の冬服の買い揃えだけ。
ニューバランスで買い揃えました
この三男坊、最近背が高くなってきたな〜
と思っていたら
いつの間にか私と身長が2cmくらいしか変わらないところまで
まだ14才。
抜かれるのは時間の問題と思われます
やっぱりしっかり食べる子が大きくなりますね。
その後、まずはカミさんの実家へ。
着いたら早速兄弟４人でバトルゲーム開始
しかも延々やってるし
長男くん、やっぱり早く家に帰って勉強したほうがいいよ
このあと私の実家にも少し立ち寄って、新年の挨拶して、熊本に戻ってきました。
夜9時過ぎ。
まだギリギリ運動可能タイムか。
どりゃ〜〜〜っとローラー台だけ
やっぱり食べてばっかりで運動しないのはよろしくない。
脂肪として蓄積される前に消費しなければ。
40分ですから解糖系だけでしょうけど。
しかも高強度だし。
後半20分くらいはずっと心拍140超えてました。
145を超えると途端に脚力の粘りがなくなる。
この辺が現時点でのAT値なのかもしれません。
実際閾値練判定だったし。
ということで、初日はこのローラー台だけ。
さてさて、今日は元旦ですし、今年の目標を立てたいと思います。
今年は3本柱。
6月の天トラで年代別連覇を目指す。
同じ6月でバラモンキングに出場・完走する。
8月の世界マスターズ水泳での自己記録更新＆世界の表彰台を目指す。
これで行きます。
ということで、今年のトライアスロンは6月だけ。
７、8月は水泳に集中します。
目標は高く！
今年も頑張ります！
お読みいただきありがとうございました〜。
