今日は何とか定時仕事終了
トレはスイム→ランの二本立て
まずスイム___へ（;｀O´）＿__
up 100x6 (Fr 1'40")
finkick 100x6 (Bt/Bc/Fr順 1'40")
pull 100x6 (Fr 1'40")
swim 100x8 (Fr 1'40")
down 50x4
今日は残念ながら調子が悪く、無理せずフォームスイム程度で。
メインスイムはこれくらいまでしかタイム上がらず
タイム遅けりゃ心拍数も上がらない
追い込みが足らんヽ( `Д´)ノ ☆(+_.)
いや、痛みで力が抜けて追い込めないんですぅ
で、ダウンしているときに職場から電話
どうやら緊急事案発生らしく
ラントレキャンセルして職場へ
やばいことになりました
明日からどうなるのか？
見通しが立たない
詳細は書けませんが
オミクロン株の脅威がいきなり目の前にやってきました
こんな時間ですがまだ帰宅できません
お読みいただきありがとうございました〜。
オミクロン株の感染力。
重症化率が低いとはいえ、過去に類を見ないレベルのようです。
皆様しばらくは家族以外との会食はお控えください。
最前線で大変そうだねぇ〜
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