今日はパラリンピックの話題から。
競泳は最終日で、最終レースのS11クラス(視覚障害)の100mバタフライ決勝。
ラストを飾るレースのセンター2人が日本人
パラリンピック水泳の第一人者 木村敬一選手(予選1位)と
熊本出身の富田宇宙選手(予選2位)
予選のタイムは約1秒差
視覚障害があるだけに、蛇行やコースロープにぶつかることがあったり、ターンやタッチ時のタッピングにミスがあればこの差はあっという間に詰まってしまう
ハラハラドキドキの決勝レース。
まだパラリンピックで金メダルだけが取れていない木村選手と、初出場ながらすでに2個のメダルを獲得した地元熊本の富田選手。
どちらにも勝ってほしいが
その結果は
この2人でワンツーフィニッシュ
木村選手 金メダル
富田選手 銀メダルでした
2人とも素晴らしいレースでした。
タイムもすごい。1分02秒台と03秒台。
体も相当鍛え上げられてて、水泳だけでなく、ウエイトトレとかも相当やって来たんだろうなぁ〜〜というのが見てわかる。
まさに努力の賜物。
感動＆刺激をもらいました
ちなみに、銀メダルだった富田選手は前述の通り熊本出身なんですが、
なんと
私が今指導に行っている中学校水泳部のOBなんです
つまり、我が子たちの部活の先輩です。
先輩の活躍は部員たちへの刺激になってくれたんじゃないかなー
2,3年前に中学校に講演に来てくれたので、またそのうち今大会のメダルを3つもって凱旋講演来てくれるんじゃないかな〜と思います。
さて、今週もあっという間に金曜日。
今朝は雨上がりで路面はちょっとだけウェット。
気温低めのせいか、通勤自転車爽快〜〜
でもなんかいつもと違う爽快感
何か忘れてる？？
いつものようにTシャツだし、ズボンは履き忘れてないし
ヘルメットかぶってませんでした
普段ヘルメットは必ず着用なんですけど
ヘルメットを忘れるというのも珍しい。
認知症か？
まぁ今日は雨用のスピード出ない自転車だからまぁいいか。
トレーニングは仕事後だけ。
今日もまずランニング
昨日の疲労が結構残っていたのと、今日はスイムをメインにしたかったので、走るのはジョグ程度に
どんより曇ってましたが、雨は降らず、でもそこまで蒸し暑くもなく。
ゆるく走っておしまいでした。
ゆるいっすね。平均心拍120もいってなかった
そしてスイムの方はどうだったのか？
まなんとか当初の目的通り、5km走の影響はそれほどでもなく。
up 100x6 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (Bt/Bc 交互 1'40")
pull 100x6 (Fr 1'30")
main 200x4 (Fr 3')
easy 100
swim 200x2 (IM 3'15")
down 200
メインは久々に200のインターバルを
久々すぎてどれくらいのペースで突っ込んで良いのやら全く感覚がわからない
1本目緩すぎた
2本目から少しずつあげて
4本目はバテた。
結果
2個メの方は相当疲れてました
swolfはロング系の練習がメインになるとやっぱり28に。
バタフライ中心の頃は29になることが多かったです。
心拍的には良い感じ。ただ、ラストの個メはもうバテて心拍上がるところまでもいかなかった。
明日は朝から色々予定があり
隙間時間でトレーニング
・・・する暇はあるのだろうか
お読みいただきありがとうございました〜。
色んなところから刺激をもらい、なんとか自分のモチベーション維持に繋げていきたいところです
