本日は朝から梅雨空
ってまだ正式に梅雨入りしてるわけではないんですけ。
午後には雨は上がりましたけど、スカッと晴れるわけでもなく、
降ったり止んだり。
あ〜嫌な季節がやってきたな〜
という感じ。
それに合わせるかのように
今日はなんか絶不調
日常生活的には特に変化を感じたわけではなく、仕事が大変だったわけでもなく、食事も普通に。
ただ夕方になるとあまり感じたことのない急激な疲労感と眠気。
そんなもんプールに入れば目は覚めるはず
とその眠気を無視してプールに行き泳ぎ始めたんですけど
どうにもダメでした
up 100x8 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (Fr/Bc交互 1'40")
kick 100x4 (Fr/Bt交互 2')
pull 100x4 (Fr 1'30")
swim100x4 (Fr 1'30")
dash 25x4 (Bt 40")
down 100
途中からどうにも息苦しくて、全然空気が肺の中に入ってこないような。
胸郭が固まってる？
レスト中に何度も何度も深呼吸して
でもずっと酸欠感。
ここ数日やってたボディポジションを意識した泳ぎなんてとても無理で
100プルは
ガタガタ崩れ、8本の予定が4本でギブアップ。
ジャグジーで10分ほど休んで。
少しフレッシュ感を取り戻し、気持ちを入れ替えてのメインスイムも4本でギブアップ
心肺が全くついてこなかった。そんな感じ。
結局練習はハンパに終了。
ガーミンログ見ると、やっぱり心拍数が全体的に低め。
今日は全然ダメだった
こんな絶不調な日が1~2ヶ月に1回くらい。
疲労が蓄積しているとか、そういうのは特に関係なくて
突如としてやってきます
今日はそんな日。
予定していたスイムの後のローラー台もキャンセル。
疲労蓄積ではないにせよ、身体の中で何かが欠乏しているのかもしれません。
こんな日は
ひたすら食って
、ひたすら寝ます
ということで、簡潔ブログで申し訳ないですが
おやすみなさ〜〜い
お読みいただきありがとうございました〜。
身体の不調か？メンタルの不調か？
いずれにせよそんな時は寝るのが一番！
爆睡おまじないワンクリックをよろしくお願いします〜〜
