今朝は6時過ぎ朝ランしようと思ったら小雨が
強行ランに行っても良かったんですが、そこまでテンションが上がらず、サボり。
そのぶん仕事が終わってしっかり走ろうと思ってたんですけど、こんな時に限って仕事が定時で終わらない
急いで帰って、チャチャッと着替えて、日没ギリギリでのランニング
でもこんなに焦っている時に限って良い走りはできないもんで
ペースは上がらないし、左足の裏が痛くなってストライド伸びないし。
多分気持ちばかりが先走って接地場所が悪かったんだろうなぁ
そんなことはGarmin見てもどこにも出てきやしませんが。
調子が悪い時は悪いなりに原因を探らないと。
走ったのは結局5kmだけ。
サラ足で頑張ってのこんなタイムも久々(-.-;)
ピッチは上げようとしてもすぐ下がるし。
心拍数も全然上がらなかったがペース相応だし。
接地時間はやっぱり長めだった。
ここくらいか明らかに良くなかったのは。
一晩眠れば戻ってくれるか？
さてさて今夜はとある場所に来ております。
自宅からはかなり離れたところです♪
朝からスイム練をするために。
武者修行のつもりでやってきました。
早朝スイム→ランの予定。
楽しみだ〜〜〜！
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