数年に一度と言われる大寒波。
明け方には止んでましたが、ここ熊本でもすこし積雪
・・・でしたが、所詮数年に一度レベルでした。
大して積もらず。
数年前にあった50年に1回と言われた寒波の時ほどでは無かった。→その時のブログ
アスファルト路面は積もってなかったので今年ラストのランニングへ
路面は大半はこんな感じで、所々白く
滑らないよう用心しながら走りましたが、橋の上は完全に氷結で、一部ツルツル。
気温-2℃だし、かなり用心して走ったのでペースは全然。
雪景色を楽しめたので良いです
心拍それなりでした。
さて、今日は大晦日。
今日のうちにしておかなければいけないこと。
午前中のうちにプリンターのインクを買い足しに行って、何とか昼過ぎに年賀状完成させて投函
来年こそは早く取りかかろう。来年こそは・・・。
家の中は何とか新年を迎えられる程度に片付いたので、夕方空き時間でローラー台。今年の〆練。
室温8℃。
これならさすがに扇風機は
・・・10分で稼働開始でした
CTXCビデオで半端な55分。
でも60分verよりキツいんです。
気がつけば滝汗レベル
う〜ん、今年はやっぱり心拍数をもう一段上まで上げることが出来なかった。
やっぱりレースがないと。
2020、一度もトライアスロンレースもランニングレースもないまま。
水泳の大会に3本出ただけ。
新型コロナ、ここまで長引くとは思ってもいませんでした。
来年もそう簡単に落ち着くとは思えませんが
コロナ禍でどこまでのことが出来るのか？
色んな方面でチャレンジが求められそうです。
さて、今年はそんな感じで練習的にも盛り上がるところが余りなく。
ただ、水泳だけは頑張りました。
通勤以外は夏場の茶屋練、冬場のローラー程度。
緊急事態宣言解除以降は毎月60,000m／月以上で泳ぎました。
例年の1.5倍です。
バイクは
来年はレースがありそうなのでもっと頑張れると思いますが。
ランニングは100km/月超えたり超えなかったり。
例年よりかなり少なかった。
今月かろうじて100km超えてた。
ぎっくり腰で10日走れなかったのが痛かった。
トータルのトレーニング時間としては、例年よりかなり少なかったと思います。
レースがないという気持ちの弛みと、年齢的回復力低下。
来年はまたその辺を取り戻し、もとのパフォーマンスを出せるように頑張りたい。
そして来年は少しでも通常の世の中に戻ってくれますように
皆様良いお年をお迎えください
2020年もこの拙いブログをお読みいただきありがとうございました〜。何とか無事毎日更新を達成することが出来ました
2021年はまた新たな気持ちで色々チャレンジしていきたいと思います。
2020ラスト(or 2021最初)のワンクリックをよろしくお願いします〜
