今日は月曜早々仕事が大変(ノД`)
完全にペース配分をミスってしまい、仕事終わった時はクタクタのボロボロ
帰宅21時。
う〜ん、土日もサボらずトレしたし、このままノートレでもいいのだが
amazonプライムで見たいアニメがあるし
アニメにながらたらたらとローラー台やるとするか
サイクリングレベルの40分。
ラスト5分だけ、1分毎のビルドアップ。
うん、今日はこれくらいで十分満足だ
アクティブレスト的な練習にはなったと思う。
あとはしっかり寝て明日に繋げる。
明日は1日のペース配分をミスらないよう
お読みいただきありがとうございました〜。
相変わらず計画通りに進まないトレーニング。って、もともと計画なんてないですが〜〜
行き当たりばったり練でもなんとかなるさ
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