スポーツマスターズ札幌大会まであと2日。
今日は朝練お休み、仕事後にアクアドームまで仕上げのスイム練に行ってきました。
水感を忘れない程度の練習です。
up 200x3 (Fr/Bc/Fr)
kick 100x4 (Bt/Fr交互 2')
pull 100x6 (Fr 1'30")
swim 50x8 (25ずつBt/Fr 1')
dash 50x2
down 300
計2400 45分
結局左肩の調子は一時期よりは改善したものの、痛みは完全には取れず
遠目のキャッチをするとグキッと腱板が引っかかるような痛みが
最後のダッシュは思い切った泳ぎが出来なかった
当日は痛み止め飲んで、無理のない程度のフォームで泳ぐことになりそうだな〜
練習をほぼ終えた頃、プールサイドで一人の男性から声を掛けられました。
「もしかしてハルさんですか？
ブログ読ませて頂いてます」
って
ハルさんって声を掛けてくる人はみんなブログ読者か、大学時代の水泳部がらみの人(笑)
アクアドームで声を掛けられるくらいだから熊本の方かと思ったら
関西の方でした
しかも堺ですって。
しかも、るみオカンさんと知り合いですって
ビックリでした。
出張で熊本に来てて、一度アクアドームで泳いでみたかったそうで。
熊本スイマーの聖地を堪能出来ましたでしょうか？
泳いだあとは熊本の夜の街も是非ご堪能下さい
さて、私は明日から札幌ですが、札幌の季候は
土日の最低気温14度、最高気温で22度とか
ここ熊本より最低最高気温とも10°以上低いです。
長袖必須ですな
ちょこっとくらい旅ランしたいので、一応ラン練一式も持っていこうと思います
お読み頂きありがとうございました〜。
競泳なんだから水着は絶対忘れんなよ (._+ )☆＼(^^ )
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