大晦日ランで一年の締め！

あっという間に大晦日。

昨日書いた親知らずの痛みは相変わらずで、カロナールと抗生剤のお世話になってますが、薬を飲めば何とか。

朝から走り納めをしようと思ったら雨

午前中小雨が降り続け、走るのは諦め、実家に帰省。

玄関に飾って出発。

高速道路を走っているうちに雲が切れてきて、福岡は晴れ

ならば、こっちで走り納め、トレ納めを

一応目標は10.8km。

新幹線車両基地まで行けば片道6km弱でちょうどいいかな。

というところでジョグペースからスタート

しかし、体が温まってきたら自然とペースが上がってしまって、いつの間にやらいつものランペース

とりあえず到着

予定通りの5kmちょっと。

少しだけ距離が足りないようなので、帰りはちょっと違う道で帰ろう

って少しだけ遠回りしたつもりが、ずいぶん遠回りになってた

結局14kmも走って今年のトレーニング終了

今年も一年間良く動きました
 

これが速さ強さに繋がっているのかどうかはわかりませんが、体力向上には繋がっていると思います

2017年は大きく体調を崩す事も無かったのですが、最後の最後でつまづいてしまい、歯の痛みに悩まされてますが、2018年も健康第一で過ごしていきたいと思います。

もちろんスイム・バイク・ランのパフォーマンス向上も追求していきますよ

一年間この拙いブログをご愛読頂きありがとうございました〜。

2018年も毎日更新目指して綴っていきます

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