今日は熊本県マスターズ水泳大会に出場してきました
先週のバラモンキングから6週連続で続くレースの2つ目。
昨日が丸一日の当直だったので、職場から直接アクアドームへ。
朝のアップ。
体のキレがないな〜
連戦だから？
昨日の茶屋練のせい？
それとも昨日の当直が想定外の激務だったから？
レースは昼前に100バタ。
最近バタフライ練を再開したものの、まだレースでタイムを狙えるほどの精度も体力もない。
スタートして、50まではさほど問題なかったものの、ターンのタッチが合わず。
そして75までに早くも疲れが
ラスト25ヘロヘロ
タイム1分05秒38 自己の大会記録+2秒
気持ちを入れ直して、午後から200フリー。
こっちはいつも通りの泳ぎ。
良くも悪くも練習通りの泳ぎ。
スピードはないが、バテることもなく。
タイム2分13秒11 一応大会新。
でも求めていたタイムにはほど遠く。。。
自分が求めているタイムと、実際に出るタイムとのギャップがだんだん大きくなってきたと言いますか、求めているタイムが非現実的なんじゃないかという気がしてきました
そんな大それたタイムを求めているわけでもなく、ほんの数年前に出していた自分のタイムなんですけど。。。
改善ポイントは腰背筋の力。そして、プル力の絶対値。
身体がトライアスロンにシフトすればするほど競泳短距離のパフォーマンスが落ちてしまうのは否めませんが、そこを何とか。
引き続き二兎を追い続けます。
それにしても疲れました
あまりの疲労で、家に帰ってバタンキュー
でも1時間半くらいして、すっきり目が覚めた。
なんだなんだ？こんなに頭がすっきり？？
何か今までずっと精神と身体の歯車がかみ合ってなかったのが、突然整合されたような。
疲労感も全部なくなってしまった。
それならちょっとランニングでもやってみるか？
夕方日が傾いてきてからのラン練
2kmジョグのあと500mインターバルを6本。
繋ぎは200ｍ歩き。
結果
1分54
1分52
1分52
1分46
1分51
1分50
お〜、いつもやっこさ出してる1分52秒が連発ででたよ
しかも4本目の1分46って何だ？
過去最高タイムかも
詳しく見たらストライドが150cmもあった。
これにはビックリ。
膝を意識せず、股関節を意識して走っただけ。
それが良かったのか？
それともシューズが良かったのか？
今日使ったのはこれ
ターサージール5、炎のレッド！
初使用でしたが、走った感触は4よりずっと良い。
うーむ、今季はシューズに悩む。
ターサー5か、クラウドフラッシュか。
それにしても、たった90分の昼寝でここまで体調が変わるとは。
最近疲労が溜まっていたのと、バラキンロスで心の虚脱感もあり、心身のバランスが崩れているなぁ〜
と感じていたのが一気に解消された感じです。
人間の身体は不思議だらけ。
そして睡眠って大事。
お読みいただきありがとうございました〜。
その体調でレース泳げれば良かったのにねぇ。
ちょっと残念だったけど次回ガンバレの応援ワンクリックをよろしくお願いします〜〜
