4月の熊本、10月の鳥取、そして一昨日の福島と今年はとにかく大きな地震が多い一年でした。
熊本地震の方はといいますと、相変わらず時々揺れてますが、仮設住宅がほぼ充足したということで、避難所はほぼ(すべて？)撤収したというようなことを言ってました。
しかし、全壊扱いとなった家の取り壊しは業者不足のため取り壊しが2年待ちというところもあるようです。
我が家の南隣の家も全壊扱いとなってしまっていたのですが、現在取り壊し作業中で、更地になってしまうようです。
こうなると、我が家は南側の塀がない(隣家の塀を利用していたが、その塀も倒壊した)ため、新たに塀を増設しないと道路から丸見え。
隣家の取り壊しが終わってから塀の増設工事予定にしてますが、想定外の出費
モロモロでサーベロP5の新車1台分くらい吹っ飛びます
あ〜あ、地震がなかったらTTバイク買い換えができてたな
そして、これも次の痛い出費となりそうです。
昨年の2月に買ったクラウドレーサーですが、
これは左足。内側が壊れました。
右足も逝ってましたが、こっちはなぜか外側。
最近なんか着地の衝撃が強いなぁ
と思っていたんですよ。
と思っていたんですよ。こうなってしまったら、もうこれは使い物になりません。
ある意味スッパリと諦めがついて買い換える気になりますね。
クラウドサーファーも使ってまして、現在２代目を使ってますが、クラウドサーファーはかかとの部分が先に逝ってしまったのに対し、これはつま先側が先にダメになってしまった。
着地の問題か？シューズの特性か？
どっちでも良いですが、とりあえずはクラウドサーファーとクラウドがありますので、当面のラントレはこれらで対応したいと思います。
今日のトレ
スイムだけ。100分。
up 100x10 (1'40")
kick 200x6 (Bt/Bc/Fr x2set 4')
easy 100
pull 200x5 (Fr 3')
easy 100
main 400x4set セットレスト1分
1. 400x1 (Fr 6') 5分07秒
2. 200x2 (Fr 3') 2分35、36秒
3. 100x4 (Fr 1'30") 1分10,11,14,12秒
4. 50x8 (Fr 50") 32〜34秒
easy 100
swim 50Bt+50easy x3set(サークルなし)
down 200
トータル5600
えらく泳いでた
どうりで最後のバタフライがきついと思った。
どうりで最後のバタフライがきついと思った。この400x4セットは1本目の400を基準に、それ以降それぞれの合計タイムが前のセットの合計タイムを上回るように泳げるのが理想なんですが、2セット目で早くもこぼれてしまいまして、200という中距離領域でのスピード＋持久力の部分に課題があることがわかりました。
再履修決定です
最近木曜日はスイム頑張る日になってます。
ということで、金曜日はバイク and/or ランの日に。
明日も頑張りま〜す
お読みいただきありがとうございました〜。
ついにオカンさんに抜かれちゃいまして、カテゴリー2位へ転落
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