しかし、昨夜寝る前に長男から「自由研究に付き合って欲しいので7時には帰ってきてくれ」と言われていたので、7時前には帰宅。
結局走れたのは9km弱。
6時台、気持ち良いのは序盤だけ
コース選択が悪く、後半は真正面から太陽光を浴びるルートで、体がヒートアップしてしまってペースアップできず
朝ランでも水かけボトルが要りますね。
昼間は子供たちの自由研究の手伝い。
大変ですよ。3人分。
次男三男は途中から明らかにイヤイヤモードになってしまい、時に涙目。
仕方ねぇじゃん、あんたたちがサボってきたからこうなったんでしょ
今年の熊本は4月の地震で臨時休校が長かった分、夏休みは1週間短縮されて来週25日が始業式なのです。
あと3日間でなんとか仕上げてもらわないと。
合間で録画していた女子トライアスロンの観戦。
佐藤選手、バイクでは第1パックをキープし続け、最終15位の大健闘。
ランでは終盤にジョーゲンセンが一時リードされるという珍しいシーンもありましたが
最後はスパートで圧勝でした。
今回のトライアスロンはバイクコースの設定の影響で、男女共スイムを早く上がって第1パックに入れなければ勝ち目は無かった。
そういう意味では上田藍選手は追い上げ叶わず残念でした。
エリート選手はスイムの比重が本当に大きいですね。
夕方、日が傾いてきたところでジョギングに行こうと思ったら、まさかのゲリラ豪雨
振り方が激しく、シャワーランというわけにもいかず、止むまで待って、雨上がりジョグ。
気温が下がった方思いきや、余計に蒸し暑く、路面から湯気が
5kmでも苦しかった
弱いなぁ、自分。
朝夕足しても13.6km
全然距離耐性ができてない。
いったいどれだけの練習をすればロングレースに対する不安感が拭えるのだろう？
あと1か月、なんとか30km走れる脚だけは作りあげたいと思います。
お読みいただきありがとうございました。
走れ！とにかく走るしかないんだよ！(._+ )☆＼(^^ )
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