女子レスリングの活躍ぶりは凄かったですね〜。
まさかの3階級とも金メダル
今夜は大本命の吉田沙保里選手もでますし、まだまだメダル増えそうです。
おっと、それから今夜は男子トライアスロンもあります。
TVでの生中継はありませんが、ネット中継真っ最中。
田山選手の健闘を祈ります。
そして高校野球はいつの間にやらベスト4決定。
熊本代表の秀岳館高校はセンバツでのベスト4に続いて、夏もベスト4入り。
その強さは本物ですね。
彼らの活躍は地震で大きなダメージを受けている県民の心を勇気づけていることと思います。
頂点まであと2勝、頑張って欲しい。
今日のトレ
当直明けでスイムだけ。
傷めた指は動かす向きによってはまだ結構痛いですが、とりあえず泳ぐことは問題ありませんでした。
up 100x8 (Fr/Bc交互）
kick 100x4(Bt 2'), 50x4 (Bt hard 1'10")
kick 100x4(Fr 2'), 50x4 (Fr hard 1'10")
easy 100
pull 200x5 (Fr 3')
pull 100x5 (Bt 1'45")
easy 100
swim 100x10 (Fr 1'30")
swim 50x4 (Bt dash 1')
down 200
トータル5100 1時間40分
キックのハードはドルフィンで41秒、バタ足で43秒くらい。
これで結構力を使ってしまったようで、後がグダグダ。
せっかく2時間泳ぐ時間があったのに、力尽きて2時間泳げず。
体力落ちてるなぁ。。。
さて、あとはトライアスロンをネット中継で見ながら、TVは女子レスリングの同時観戦。
疲れておりますが、今夜も寝不足確定です
お読みいただきありがとうございました。
疲れてるんならさっさと寝ろ！(._+ )☆＼(-"- )
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