熊本市近郊のプールは震災の影響で全て営業中止になっておりまして、プール難民化していたわけですが、昨日水友のkomeさんから情報が入り、「行きつけのスイミングは被害がなくて営業してますよ」ということで、そこのプールへ。
プールの住所は一応熊本市ですが、北の果て、限りなく山鹿に近いところで、グーグルマップで距離を測ると、自宅から片道22km。
道路はおそらく渋滞しているのでロードバイクでGO！
片道55分、正味45分で到着～。
間もなくkomeさんも到着。
ビジター券いただきました。
ありがとうございました<(_ _)>
受付に券渡してさっそくプールへ。
おぉ～～久しぶりの水感
でも進まない。泳ぎがちっちゃい
1週間以上ほとんど何もしていなかったから筋肉がしぼんだ上に硬くなったみたい。
なかなか調子が戻りませんでしたが、最後の方ではちゃんとバタフライ跳ぶところまでいけました。
今度またいつ泳げるかわからないのでとりあえずガッツリ泳いでおきましたよ
up S 400, K 400, P 100x4, S 100x4
pull 200x5 (Fr 3')
easy 100
kick 100x8 (2' Bt/ Bc/ Br/ Fr/ Bt/ Bt/ Fr/ Fr)
easy 100
swim 400x2 (Fr 5'30")
swim 50x16 (4本x4種目）
down 300
トータル5500、1時間45分
帰りは小雨。予報より早く降り出してしまい、1時間弱乗ってたらすっかり冷えてしまいました
バイク往復45km＋スイム5500でよい練習になりました
午後は震災の後片付け。
まだまだ散乱しているものがたくさん。
そして床に置いているものもたくさん。
余震はずいぶん減りましたので、そろそろ色んなものを高いところにおいても大丈夫かな？
といったところです。
そういえば、震災に伴って残念なニュースが一つ舞い込んできました。
まだ公式発表ではないらしいので、この件に関しては月曜日にでも綴ろうと思います。
お読みいただきありがとうございました。
震災に負けるな！
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