引率＆応援で朝からアクアドームへ。
息子のレースは昼からですので午前中は暇。
雨予報だったのに、降る気配はない！
ということで、裏のランニングコースへ
ラン道具はちゃっかりと持ってきてました
時間はたっぷりあったので、たまにはスピード練習でも
2kmアップジョグの後1kmランを数本。行けるところまで。
1本目。全然体が動いてくれない
2本目、3本目と少しずつスピード感覚が戻ってきたが、なんか心拍数が変。
結構きついのにHRが125とか？
4本目でようやく4分切り。3分59秒。5本目も3分59秒。
6本目。アップジョグに来ていた水泳の中学生を抜いたら後ろからついてきた
抜き返されないようこっちも頑張る
きついぞ～
早く諦めてくれ～～～
500mくらい競ったあと、ようやく諦めてくれました
3分49秒が出ました(笑)
この1本が結構限界
だったのでこれで終了。いや～～、こんなタイムは久しぶりです。
これで10km走り通せれば嬉しいですけどね～。今のところとても無理
心臓よりも足の方が壊れそう。
昨シーズンで2回も肉離れをやって、今季も傷めたもんだから、スピード練習がどうも怖くて
なかなかこの恐怖心を取り除くことができません。
午後は息子の応援でしたが、今回はベスト出ず。
まぁこれはある意味練習通りですね。
良い意味でも悪い意味でも練習は裏切りません。
最近はきちんと課題を持って練習に取り組んでいる様子がないし、練習タイムも良くない。
そのよくない原因を自分で探そうともせず、親のアドバイスにふて腐れるようではダメでしょう。
精神的スランプかな。
まぁとりあえず今回のレースで何か変わってくれることを祈ります。
言いたいことは山ほどありましたが、ベストが出なくて凹んでいるのはわかっていたので、
「練習は試合のごとく、試合は練習のごとく
練習中から試合を常に意識してないと試合で体は動いてくれんよ」
と、試合後にkomeさんのブログに書いていある言葉一つだけ伝えました。
夕方6時、試合最後のリレーまでスタンドは満席
。
役員の皆様、遅くまでお疲れさまでした。
父兄の皆さんも朝から日が暮れるまで応援お疲れさまでした。
お読みいただきありがとうございました。
子供にアドバイスしつつ、自分にも言い聞かせてます(^^;
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