子供たちの学校が始まって昼間の家が静かになり、カミさんが少し生き返ってます(爆)
8月を振り返ってみますと、前半はとにかく暑かった！
しかし、お盆明けは一転してぐずついた天気が増え、台風直撃まで
トレに関しては、スイムは20回、45kmと結構泳ぎましたが、ランは14回でたったの90km。
バイク実走はほぼ通勤のみ･･･。(-.-; y-゜゜゜
全体的なトレ時間も少なく、トータル42時間 (7月は45時間)。
9月はもうちょっと3種目均等にやっていこうと思います。
で、今日のトレはスイムとバイク(ローラー台)。
スイムは
up 200x4 (Fr/Bc/Br/Fr)
kick 100x4 (Bt 1'45")
pull 200x2 (Fr 3')
pull 100x4 (Bt 1'40")
easy 100
swim 100x6 (Fr 1'30")
swim 50x4(Bt hard 1')
down 200
トータル 2700
ローラー台は時間が余り無く、45分。
今更ながら世界水泳の録画を見直しながらペダル回してます。
う～～ん、同じような動作をしていてなぜにここまでスピードが違うのだろう。
水泳は奥が深い。。。
最後に、スポーツマスターズ2日目の50バタフライのレース動画を載せたいと思います。
レース展開は2日前に書いておりますが、土砂降り
の中でのレースでした。近年、大きな大会は屋内プールで行われることが多く、屋外で、しかもこんな大雨レースは滅多になく、テンション下がりそうですが、トライアスロンをやっているおかげでこれくらいの悪環境では集中力は落ちない(爆)
もっとひどい環境の中で泳いだり自転車乗ったりしてますからねー(￣^￣)
結果から言えば1位だったのですが、そのレースは接戦で、しかもタナボタ1位。
ご覧ください(^^)
追記：私は手前から4人目の白キャップです。
感想、分析、その他諸々コメントお待ちしています(^^)
お読みいただきありがとうございました。
「う～ん、こりゃ確かにタナボタだね」
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